lundi 15 juillet 2019

Ressources pour la santé mentale

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La santé mentale n’est pas seulement l’absence de troubles mentaux, mais un état de bien-être physique, mental et social. Elle est affectée par de nombreux facteurs de votre vie quotidienne, y compris le stress de l’équilibre entre travail avec votre état de santé et les relations. Il est très important de reconnaître les signes quand vous vous sentez dépassé(e) et surtout de demander de l'aide. Que ce soit avec un professionnel ou entre amis, l'important, c'est d'en parler !
Aucune difficulté n’est trop grande ou trop petite pour obtenir des services. Dans cet article vous trouverez des ressources pour vous aider à rester mentalement en bonne santé.

Il y a d'excellentes ressources disponibles à l'Université de l'Alberta.
Services disponibles à Campus Saint Jean:

  • Service de counseling psychologique bilingue avec Josée Ouellette.  Prenez rendez-vous par téléphone / texte: 780 938-1017. Par courriel jouellet@ualberta.ca
  • La Centrale, le centre d'appui du Campus Saint-Jean peut vous aider à réussir vos études, ce qui inclut votre propre bien-être. 
  • Ligne d’écoute en français 24h/7 : Tel aide 1-800 567- 9600 EN TOUT TEMPS

De plus, ce sont d'autres ressources qui sont disponibles sur le campus nord (en anglais) :


Ressources externes au campus:

  • The Support Network: 2-1-1
  • Crisis Support Centre, 24 hr Distress Line: 780-482-HELP (4357)
  • Community Urgent Services & Stabilization Team Adult Services: 780-342-7777
  • Kids Help Phone: 1-800-668-6868
  • The First Nations and Inuit Hope for Wellness Line: 1-855-242-3310
  • Trans Lifeline: 1-877-330-6366
  • Commission de la santé mentale du Canada /
     Premiers soins en santé mentale
  • Alberta Mental Health Helpline: 1-877-303-2642

À la Bibliothèque Saint-Jean, vous pouvez demander de l'aide à notre comptoir de service.  Certains de nos employés sont certifiés en premiers soins en santé mentale et peuvent vous aider à naviguer parmi les nombreuses ressources qui sont à votre disposition.  Venez nous voir !

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